高考即將來(lái)臨，孩子們正處在學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、用腦過(guò)度的特殊階段，能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的需要都是超過(guò)成年人的。如何增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，讓他們獲得充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，考出好成績(jī)，是每位做家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題。……詳細(xì)>>
2016-06-03 11:45:55
編者的話:自己帶飯被傳“誘癌”、食堂飯菜不合胃口、外賣(mài)暗藏健康隱患……對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，吃午餐成了每天的大難題。工作午餐如何吃得美味健康?我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的建議吧。……詳細(xì)>>
2016-06-03 11:42:54
無(wú)論寒暑、南方北方、男女老少，灼熱刺激的“辣味”已經(jīng)成了不少人餐桌上不可或缺的味道。可吃辣太多容易引起口干舌燥、嗓子痛，甚至胃腸不適、腹痛、腹瀉等問(wèn)題。本期，我們就請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)科專(zhuān)家講講，如何過(guò)癮吃辣不傷身。……詳細(xì)>>
2016-06-03 11:23:05
江蘇讀者鄭先生咨詢：我兒子6歲多，常有夜間尿床的毛病。我看到一治遺尿偏方：雞腸子3~4副，加適量白酒洗凈后，切成段，用油慢炸至焦黃撈出，不加調(diào)料，讓孩子當(dāng)零食吃，每天吃數(shù)次。我想請(qǐng)專(zhuān)家分析一下雞腸治遺尿是否可行。……詳細(xì)>>
2016-06-03 11:20:21
引起脾虛泄瀉的原因很多，如飲食不節(jié)，三餐無(wú)規(guī)律，暴飲暴食，吃辛辣刺激油膩的食物;或者過(guò)食寒涼，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等;還有盲目口服某些“排毒養(yǎng)顏”保健品，其中大多含苦寒的藥物。以上情況均可直接損傷脾胃，出現(xiàn)大便時(shí)溏時(shí)瀉，遷延反復(fù)，消化不良，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，飲食減少，食后脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠等癥狀。……詳細(xì)>>
2016-06-03 11:18:22
許多母親都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，面對(duì)琳瑯滿目的食品心里卻無(wú)所適從，到底應(yīng)該給孩子吃些什么呢?專(zhuān)家認(rèn)為，為孩子購(gòu)買(mǎi)食品要做到6個(gè)“關(guān)注”。……詳細(xì)>>
2016-06-03 10:12:51
最新版《中國(guó)居民膳食指南》提出，在日常飲食中控制“糖”的攝入量每日不超過(guò)50克。羊城晚報(bào)記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前市面上的一些飲料含糖量較高，有的瓶裝飲料含糖量超過(guò)了70克。也就是說(shuō)，喝一瓶飲料攝入的糖分已超標(biāo)了。權(quán)威專(zhuān)家建議，夏天應(yīng)多喝白開(kāi)水，盡量少喝飲料。……詳細(xì)>>
2016-06-02 13:38:21
兒童節(jié)是小朋友們的節(jié)日，孩子們正是成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，吃些什么可以幫助孩子健腦呢?就在孩子們的節(jié)日里，一起來(lái)看看可以幫寶寶健腦的食物都有哪些，快來(lái)學(xué)兩招吧。……詳細(xì)>>
2016-06-01 13:26:19
人們的生活水平不斷升高，兒童肥胖問(wèn)題可以說(shuō)日益嚴(yán)峻。要讓孩子們減得健康，恢復(fù)正常的體重標(biāo)準(zhǔn)，在六一兒童節(jié)來(lái)臨之際，家長(zhǎng)們帶著小朋友開(kāi)心過(guò)節(jié)時(shí)，也不要忘了健康科學(xué)減肥的任務(wù)哦!家長(zhǎng)們肥胖孩子日常飲食中要注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，控制熱量的吸收。……詳細(xì)>>
2016-06-01 13:25:12