很多孕婦是想吃什么吃什么，覺得能吃肯定對胎兒發(fā)育比較好。尤其是經(jīng)歷過孕吐折磨的孕婦，更是覺得能吃是幸事，甚至放任自己愛吃甜食的口味。不過，有研究發(fā)現(xiàn)，如果準(zhǔn)媽媽吃甜食過多，孩子成年后患高血壓、心臟病及糖尿病等疾病的風(fēng)險較高。……詳細(xì)>>
2016-06-28 11:36:09
對于很多人來說，一年中最難過的便是夏天。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅指出，高溫炎熱對人體來說是一種“逆境”，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恒定。汗水的成分相當(dāng)復(fù)雜，除水分之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，維生素C和多種B族維生素，以及少量蛋白質(zhì)和氨基酸。……詳細(xì)>>
2016-06-28 11:34:42
俗話說民以食為天，然而很多人在飲食方面存在誤區(qū)，為自己的健康埋下隱患。北京營養(yǎng)師協(xié)會理事熊苗提醒，夏季人們要避開三大飲食“陷阱”。……詳細(xì)>>
2016-06-28 11:28:34
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營養(yǎng)科副主任張廣煥是土生土長的北方人，10年前來到廣州工作生活。“剛來廣州時，我還真有點(diǎn)不習(xí)慣天天吃大米”她告訴《生命時報》記者，她從小以面食為主，饅頭、包子、餃子、煎餅是最常吃的主食。……詳細(xì)>>
2016-06-27 15:41:36
某些身體不適可能是在向你發(fā)出信號：“我缺營養(yǎng)啦!”若癥狀較輕，除遵醫(yī)囑服藥，其實(shí)還可以“對癥”飲食。……詳細(xì)>>
2016-06-27 15:40:00
睡眠能對人體健康起到修復(fù)作用，而如今失眠卻成了許多人的“心頭大患”。其實(shí)，適當(dāng)調(diào)整飲食有助改善失眠問題。近日，美國“羅代爾健康”網(wǎng)站總結(jié)了有助睡眠的食物。……詳細(xì)>>
2016-06-27 15:39:18
圓白菜，別名包心菜、卷心菜，不僅營養(yǎng)豐富，富含B族維生素、維生素U、維生素K、維生素C、膳食纖維和鈣等營養(yǎng)素，還有很好的食療效果。……詳細(xì)>>
2016-06-27 15:38:42
常有人說自己的喉嚨、嘴角發(fā)炎了，但什么是發(fā)炎，他們或許并不清楚。發(fā)炎在醫(yī)學(xué)上被稱為炎癥反應(yīng)，有紅、腫、熱、痛等癥狀。短期發(fā)炎是免疫細(xì)胞“戰(zhàn)士”與細(xì)菌、病毒等外來“敵人”打仗的結(jié)果。如果雙方勢均力敵或“敵軍”有增員，兩者就會纏斗不止，形成慢性炎癥，對健康造成傷害。……詳細(xì)>>
2016-06-27 15:36:59
夏至正值暑氣當(dāng)令，氣溫炎熱，喝茶無疑是解暑止渴的好方法。夏季喝什么茶既能清鮮爽口、解渴消暑，又能適合自身體質(zhì)、解決各種小問題呢?本期，專家就為大家介紹幾種夏季飲用的小藥茶。……詳細(xì)>>
2016-06-27 15:35:38