明日是驚蟄，轉(zhuǎn)瞬間來到一年第三個(gè)節(jié)氣，天氣也漸漸暖起來。我們是否有幸在驚蟄聽到今年第一聲春雷呢?生在南方的朋友大概有機(jī)會(huì)聞雷了，北方的朋友要聽到雷聲恐怕要到4月。……詳細(xì)>>
2016-03-04 10:14:42
獼猴桃富含維生素C等多種抗氧化劑，有“超級(jí)食物”之稱。近日，美國睡眠研究專家、《睡眠醫(yī)生的節(jié)睡計(jì)劃》一書作者邁克爾·J·布勞斯博士最新撰文指出，獼猴桃還是一種超級(jí)助眠食物，可顯著改善睡眠質(zhì)量。……詳細(xì)>>
2016-03-04 08:50:07
現(xiàn)實(shí)生活中，紅娘是個(gè)受人歡迎的角色。她們牽線搭橋，讓很多有情人終成眷屬。補(bǔ)鈣時(shí)，有幾類食物也可以充當(dāng)紅娘的角色，有了它們，能讓鈣更好地沉積在骨頭中，促進(jìn)骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松。……詳細(xì)>>
2016-03-04 08:47:14
吃得好意味著營養(yǎng)好，越新鮮就表明越安全……你是否想當(dāng)然地將這些詞語畫上了等號(hào)。中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)學(xué)系副主任馮翔副教授告訴記者，很多情況下，這些等號(hào)是不成立的。……詳細(xì)>>
2016-03-04 08:42:31
生活中，雖然很多人有吃早餐的習(xí)慣，但僅僅能填飽肚子的吃法沒有考慮到營養(yǎng)狀況，嚴(yán)格意義上是不合格的早餐。要改善這一狀況，我建議早餐時(shí)吃勺芝麻醬，黑芝麻醬尤其值得推薦。……詳細(xì)>>
2016-03-04 08:33:50
每年到臘八節(jié)，按照傳統(tǒng)，很多人都會(huì)喝上一碗熱騰騰的臘八粥。這種粥不僅營養(yǎng)美味，還有助于防寒暖胃，是冬季里不可多得的保健食品。給大家講講熬臘八粥的要點(diǎn)。……詳細(xì)>>
2016-03-04 08:24:20
粗糧含有豐富的膳食纖維，有利于消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，能起到輔助降血脂、降血糖、通便等保健作用。不過，在服用阿莫西林等藥物期間，最好別吃太多粗糧。……詳細(xì)>>
2016-03-01 18:15:17
冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季，許多城市的霧霾也讓人們的呼吸道受傷。在此推薦幾種護(hù)肺的小藥茶，大家可根據(jù)需要選用。……詳細(xì)>>
2016-03-01 18:13:47
對(duì)整日忙碌的現(xiàn)代人來說，便秘、胃脹、胃痛等小毛病可以說是家常便飯，去醫(yī)院查往往又檢查不出明確的疾病。……詳細(xì)>>
2016-03-01 18:12:17