三歲前喝純牛奶易便秘
時間：2020-03-31 11:12:46 來源：生命時報
受訪專家：首都兒科研究所消化內科主任醫師 鐘雪梅
本報記者 李丹妮
牛奶的營養價值高，有豐富的鈣和蛋白質，但孩子卻不能喝太早，否則會對身體產生副作用——便秘。首都兒科研究所消化內科主任醫師鐘雪梅說，牛奶的酪蛋白比例較高，在胃里容易形成凝塊狀物質，加上牛奶鈣含量豐富，年紀小的寶寶胃腸功能還不完善，沒有消化的蛋白和鈣結合容易造成大便干結。因此，建議孩子3歲以后再喝牛奶。
小寶寶首先提倡母乳喂養，其次是配方奶粉。母乳不夠時，家長選配方奶粉時應注意：選酪蛋白比例低一些、乳清蛋白高一些的配方奶粉;選模擬母乳脂肪結構的配方奶粉，母乳70%的脂肪結構是OPO，配方奶粉大部分脂肪結構是POP，POP容易造成大便干結，可以選添加一定比例OPO的配方奶粉。另外，喝配方奶粉時要注意按標準沖調，若沖得過濃，也容易便秘;不要同時攝入過多其他的營養補充劑，如鈣鐵鋅等;還有一小部分寶寶發生便秘有可能是牛奶蛋白過敏所致。
鐘雪梅提醒，便秘高發期是在寶寶添加輔食(6個月)后，但不是說輔食本身造成孩子便秘，可能與輔食太精細、輔食種類少有關。因此，如果發生便秘，家長不要立馬給孩子停止輔食，尤其是不吃蛋白質豐富的食物，這樣會讓孩子營養跟不上。科學的飲食結構應是均衡的，主食、肉、蔬菜、水都充足，大便才通暢。當寶寶便秘時間較長或大便有血時，家長應及時帶孩子去醫院檢查。▲
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